O nutricionista Felipe Cícero concedeu entrevista ao programa ‘Show da Manhã’, da Rádio Filadelfia FM. Ele falou sobre os cuidados que todos devem ter com a ingestão de suplementos alimentares e sobre a importância do consumo de alimentos saudáveis.

O nutricionista é o profissional de saúde responsável por estudar, planejar, avaliar e prescrever planos alimentares para promover, manter e recuperar a saúde de pessoas ou grupos. Dentre as suas atribuições, o nutricionista analisa o peso, a altura, os exames de sangue e a rotina de cada paciente.

Felipe alertou sobre a ingestão de suplementos alimentares. “Alguns suplementos são necessários, como o Ômega 3 e outros, mas outros não são necessários, como o whey protein. Devemos ingerir esses suplementos quando não atingimos na nossa alimentação a quantidade ideal de proteínas para o nosso dia. Não podemos substituir refeições por suplementos, pois como o próprio nome diz: eles servem para suplementar e não para substituir”.

Para finalizar, ele falou sobre alimentação saudável. “Alimentação saudável é você ter a alimentação como sua aliada e não você ser vítima de uma dieta. Escolhas alimentos in natura, se hidrate bem, evite produtos industrializados e ultraprocessados. Essas são boas dicas”.